노년층 장애인, 건강 체조로 활력 되찾다!

“신바람 실버 건강체조 교실” 종강

(사)경북지체장애인협회 김천시지회(지회장 김길영)는 10월 2일, 노년층 장애인의 건강과 활력 증진을 위해 운영한 "신바람 실버 건강체조 교실"을 성공적으로 마무리했다.

이번 프로그램은 경상북도장애인체육회 지원으로 운영되었으며, 건강체조 강사로 활동 중인 신정욱 강사가 총 24회기에 걸쳐 지도를 맡았다. 매주 목요일마다 진행된 교실에는 노년층 장애인 12명이 꾸준히 참여해 신나는 음악에 맞춰 다양한 체조 동작을 익히고 실천하며 건강 증진에 대한 뚜렷한 효과와 큰 호응을 얻었다.

특히 참가자들은 체조를 통해 혈액순환 개선, 근력 강화, 스트레스 해소 등 눈에 띄는 변화를 경험했다.

한 참여자는 “예전에는 조금만 걸어도 숨이 찼지만, 꾸준히 운동한 덕분에 몸이 한결 가벼워지고 자신감이 생겼다. 무엇보다 함께 웃으며 운동하는 시간이 즐거웠다.”라며 소감을 전했다.

김길영 지회장은 "신바람 실버 건강체조 교실을 통해 어르신들이 신체 건강은 물론 정서적인 안정까지 얻은 것 같아 매우 뜻깊게 생각한다.”라며, ”앞으로도 장애인의 건강 증진과 활기찬 삶을 위한 다양한 체육 프로그램을 마련하겠다.”라고 밝혔다.